ניקוי העומס הסנטימנטלי - כיצד להיפטר מפריטים רגשיים

גטי

לבסוף להשליך את ערימת הקטלוגים שמסתירה את שולחן האוכל שלך זה דבר אחד; להיפטר מתצלומים ישנים, מסירות ידיים או ממזכרות אחרות של החיים זה דבר אחר.

'כל מה שבבעלותנו הוא מכונת זמן', אומרת כריסטין קל, מאמנת בעניין צובר מקום . 'אנשים אוהבים לבקר בעבר כי הם חושבים שזה היה זמן טוב יותר, אבל אם אתה מתמקד במה שמאחוריך, אתה לא נוכח מספיק כדי ליצור זיכרונות חדשים, שיכולים להשאיר אותך עגמומי למדי.'



כך תוכל להקל מעט על הסרת רגשות (ולבסוף להחזיר מעט מקום בביתך):



1. התחל עם חדר האמבטיה.
לחומר הצופף את האמבטיה שלך (כמו אוסף של מגבות מעט משומשות ובלויות היטב) כנראה אין ערך רגשי רב-וזה העניין. 'זה מקל על ניקוי הדברים הסנטימנטליים,' אומר קל. 'הלקוחות שלי אף פעם לא חושבים שהם חייבים לעשות שירותים, אבל אני אומר להם להצטייד בי ולראות איך זה מרגיש. זה עוזר לך להבין כמה אתה לא באמת משתמש. '

2. אתה יכול לזרוק את הפריט מבלי לנטוש את הזיכרון.
אנשים רבים אוחזים בדברים שהשאירו להם בני המשפחה, גם אם אין להם מקום או רוצים בכך. 'שאל את עצמך, האם קרובי משפחתך היו רוצים שהדברים האלה יכבידו עליך?' אומר קל. ״אם אתה לא משתמש בזה, פשוט העומס שלו. אתה יכול לאהוב ולזכור את המשפחה שלך (והם עדיין יאהבו אותך) בלי לשמור על הדברים שלהם. ' אנחנו מבטיחים!



גטי

3. מצא סגירה על ידי מתן חפץ אחרון לאובייקט.
'שמתי את שמלת הנשף שלי בפעם האחרונה, צילמתי ושיתפתי אותה בפייסבוק', אומר קל. 'אנשים צחקו והגיבו, וזה הקל על היפטרות מהלבוש - כי זה באמת הכל על מערכות היחסים שלך ושיתוף הזיכרון.'

4. כל מה שבבעלותך אמור לגרום לך להרגיש טוב.
זה נראה ברור מאליו, אבל הדברים נעשים מסובכים כשמדובר בפריטים סנטימנטליים.

' היה לי לקוח שניהל את יומניה של אמה המנוחה, וכשהיא הייתה מדוכאת או כועסת, היא חיפשה תאריכים כדי לראות אם ימים מסוימים חשובים לאמה ', אומרת קל. ״לפעמים היא הייתה הולכת לקופסה ומתייפחת. אמרתי לה, 'לא ככה אתה רוצה שהדברים שלך והבית שלך יגרום לך להרגיש!' בסופו של דבר היא הצליחה להיפטר מכתבי העת '.



גטי

5. אתה יכול לשמור על הטוב ביותר - אם אתה זורק את השאר.
במקום לאגור פריטים בקופסאות, הציגו כמה פריטים מאוסף מגודל כדי לספק את הצד הסנטימנטלי שלכם. לקל היה לקוח אחד שיצר אמנות מאוסף הבולים שלו ואחר לקח חרוזים משמלת הכלה שלה ותפר אותם לשמלה אחרת. 'הם חיים עכשיו, ולא רק אנרגיה מתה,' היא אומרת.

6. הכירו מה משמעותי באמת, ומהו רק דברים.
אולי אתה חושב שאתה אוצר את כרטיס ההולדת הזה מסבתא שלך, אבל שקול זאת שוב. האם זו יצירה בעבודת יד עם תו מכל הלב? או שמא מדובר בכרטיס כללי של חנויות דולר כששמה שרוט בתחתיתו? אם זה האחרון, חופש הסליקה יעלה מאוד על השמחה שאתה מקבל (קרא: אף אחד) מהשמירה עליו.

'תחשוב על גליל תמונות שלם,' אומר קל. ״רובם מטושטשים, או שאתה שונא איך אתה נראה בהם, אז אתה לא צריך להרגיש רע לזרוק אותם. שמור רק את אלה שתורמים לזיכרון. '

השתמש באותה טקטיקה בעת חלוקת בגדי תינוקות או צעצועי ילדיך. ״היה לי לקוח ששמר את הצעצועים של הבכורה לבנה השני, אבל הוא בכלל לא היה מעוניין בהם. הרמז הזה - שהפריטים כבר לא משרתים אותך - הוא סיבה מספקת כדי להרגיש בסדר להיפטר מדברים. '

גטי

7. דיגיטציה של הזיכרונות שלך יכולה לרכך את המכה.
זה לגמרי הגיוני שאולי לא תרצה להיפרד מתזה לתואר שני שלך (אלא לזרוק את פתקי הכיתה חסרי התועלת) או מכתבי אהבה ישנים (כל עוד הם לא מעכבים את הקשר הנוכחי שלך). אבל בזכות הקסם של הסורקים הדיגיטליים, הם לא צריכים לעמוס את המרתף שלך. שמור את החומר שאתה פשוט לא יכול לשאת איתו להיפרד בכונן הקשיח או בשיתוף שיתוף קבצים כמו Dropbox, ותחזיר לך שטח.

8. הפוך את זה למנטרה החדשה שלך.
'אני אוהב את הציטוט הזה:' האסם נשרף, עכשיו אני יכול לראות את הירח, 'אומר קל. הזכר לעצמך שאתה לא מטיל זיכרונות וירושות בצד - אתה יוצר מרחב נשימה בחייך הנוכחיים, משחרר את עצמך ממשקל נוסף, ומזהה שמה שהכי חשוב קורה כרגע - לא בקופסה בעליית הגג שלך. .

ספר לנו: מה הטריק שלך לדחוס את הדברים הקשים?

טיפים נוספים לארגון:
10 החלטות חכמות מקצוענים מארגנים 14 רעיונות ארגון גאונים כפולים מזווה עמוס מקבל מהפך מקסים

צילומים: גטי

עורך רשת בכיר לורן מפקחת על כל הדברים בבית עבור GoodHousekeeping.com ו- HouseBeautiful.com, ועוברת על עיצוב אמצע המאה ומפעילה גישה אהבה קשה לדחילה (פשוט תזרוק את זה, גבירותיי).תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה לו ב- piano.io פרסומת - המשך לקרוא למטה

מאמרים מעניינים